Pomada natural para pós-treino

Fina do ano chegando, férias, praia, piscina, viagens, muito sol, passeios e para finalizar o carnaval. Final do ano chegando e começa a bater o desespero em muitas mulheres. O verão se aproxima e a hora de encarar o biquíni está cada vez mais perto.

Com isso as academias lotam e as lesões aumentam, então aqui vai uma dica muito legal de uma pomada pós-treino para aliviar as dores e desconfortos musculares após aquele treino mais pesado.

Ingredientes:

  • 10 gotas de capim-limão
  • 10 gotas de copaíba
  • 10 gotas de balance
  • 10 gotas de deep blue 
  • 10 gotas de hortelã-pimenta
  • 30 mls de óleo carreador (semente de uva ou coco)
  • 30 gramas de manteiga de karite

Modo de Preparo:

Coloque o óleo carreador em uma recipiente e misture tudo com uma batedeira elétrica ou um fouet, até deixar macio. Coloque os óleos essenciais e misture novamente.

Como utilizar:

Aplique sobre as áreas afetadas sempre que necessário. Não há restrição quanto ao número de vezes que a mistura pode ser usada, use sempre que necessário.

Armazenamento:

Mantenha a mistura em um vidro com tampa em temperatura abaixo de 23 graus ou ela poderá liquefazer. Se for necessário guarde na geladeira.